MUMBAI: Dari efek samping ringan seperti sinkop panas, kram, kelelahan hingga serangan panas, yang terkadang bisa berakibat fatal, para ahli pada hari Kamis menandai masalah kesehatan yang terkait dengan kenaikan kadar merkuri karena beberapa wilayah di negara tersebut mengalami suhu yang sangat dingin.
Para ahli juga mengatakan gelombang panas dapat menyebabkan sengatan matahari dan infeksi jamur.
Dr Dileep Mavalankar, Direktur Institut Kesehatan Masyarakat India, Gandhinagar, mengatakan efek samping gelombang panas bisa kecil maupun besar, terkadang menyebabkan kematian atau bahkan kerusakan saraf permanen.
Mengenai efek samping ringan, Mavalankar mengatakan panas ekstrem dapat menyebabkan dehidrasi, terutama bagi mereka yang beraktivitas di luar ruangan. Hal ini juga dapat menyebabkan kram panas, kelelahan.
Panas ekstrem juga dapat menyebabkan sinkop panas (pingsan atau pusing). “Karena berbagai wilayah di negara ini terguncang oleh gelombang panas yang hebat, mungkin akan ada lebih banyak pasien yang dirawat di rumah sakit,” katanya kepada PTI.
Heatstroke adalah penyakit terkait panas yang paling umum, yang dapat menyebabkan kematian, katanya.
“Dengan serangan panas, suhu darah juga meningkat dan protein di otak menyusut. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan saraf dan bahkan kematian,” kata Mavalankar, yang lembaganya telah menyiapkan Rencana Aksi Panas untuk Ahmedabad bersama badan sipil setempat. , dikatakan.
Ia juga menekankan bahwa serangan panas tidak langsung menekankan bahwa orang lanjut usia dan mereka yang memiliki penyakit penyerta rentan mengalaminya.
Panas yang hebat memberikan tekanan lebih besar pada organ-organ seperti jantung dan paru-paru karena fungsinya melebihi kapasitasnya, sehingga bisa berbahaya. “Seseorang dapat terkena serangan panas tidak langsung tanpa benar-benar mengambil risiko,” katanya.
Dr Sanket Jain, konsultan paru di Rumah Sakit Masina, Mumbai, mengatakan akibat peningkatan panas sejak dua minggu terakhir, banyak pasien mengeluh tidak bisa makan karena merasa perut kembung.
Banyak juga yang mengeluh kurang tidur akibat terbangun di malam hari akibat mulut kering.
Dr Banani Choudhury, Konsultan Dermatologis, Sir HN Reliance Foundation Hospital, juga menyoroti masalah infeksi jamur akibat panas berlebihan.
Infeksi jamur yang tertular karena keringat atau keringat berlebih bukan tertular dari orang lain, melainkan karena flora jamur yang masih ada di tubuh kita, karena keringat jumlahnya bertambah dan menyebabkan infeksi, kata Choudhury.
“Infeksi ini bisa di ketiak, selangkangan, lalu menyebar ke bagian tubuh lain. Sangat menular dan cepat menyebar ke seluruh tubuh, serta bisa juga menulari orang lain di area tersebut seperti anggota keluarga,” tambah Choudhury.
Dr Harish Chafle, konsultan senior – Pulmonologi dan Perawatan Kritis di Rumah Sakit Global, Parel Mumbai, mengatakan bahwa mereka yang berisiko tinggi harus dipantau dan sedikit perhatian ekstra diberikan kepada bayi dan anak kecil, orang berusia 65 tahun atau lebih, yang mengalami obesitas, mereka yang menderita penyakit jantung. penyakit jantung atau tekanan darah tinggi, atau yang mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti depresi, insomnia, atau sirkulasi yang buruk.
Dia mengatakan seseorang harus menghindari aktivitas di luar ruangan pada sore hari dan memakai tabir surya untuk menghindari luka bakar dan penyamakan kulit.
Chafle menyarankan untuk minum banyak cairan dan menjauhi minuman yang sangat manis atau beralkohol, karena dapat menyebabkan tubuh kehilangan lebih banyak cairan tubuh.
“Keringat berlebihan menghilangkan garam dan mineral dari tubuh yang perlu diganti. Anda dapat mengganti garam dan mineral yang hilang melalui keringat dengan minuman olahraga. Jika Anda berjuang dengan diabetes, tekanan darah tinggi, atau kondisi medis lainnya, silakan” Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum minum minuman olahraga atau mengonsumsi tablet garam,” ujarnya.
Shweta Mahadik, ahli diet klinis, Rumah Sakit Fortis, Kalyan, mengatakan kenaikan suhu meningkatkan kemiripan minuman sebagai respons terhadap kandungan air yang dikeluarkan dari tubuh dalam bentuk keringat.
Meskipun air biasa itu baik, lebih baik lagi jika menambahkan variasi ke dalamnya. Minuman ringan alami mengandung bahan-bahan organik yang membantu kita tetap bertahan di tengah panas terik dan menjaga kesehatan, katanya.
Mahadik menyarankan jus lemon, jus kokam, air biji ketumbar jeera, jus biji adas membantu menurunkan suhu tubuh.
Ikuti saluran The New Indian Express di WhatsApp